Nachhaltig abnehmen - wer ist dabei? (Jetzt kostenfreie Last Minute-Tickets für 2 Monate sichern)

Wir würden uns freuen, wenn DU es auch schaffst. Ich selbst habe 40 kg abgenommen und fühlen mich wohler und gesünder. Auch die problematische Weihnachtszeit habe ich problemlos gemeistert. Und das einfacher, als ich selbst gedacht hätte. System funktioniert... Keine Angst, du musst kein Ernährungs-Experte und auch kein Sport-Guru werden, es ist vor allem Kopfsache. Und auf diesem Weg helfen wir dir. Unsere Gruppe trifft sich regelmäßig online. Du bekommst Tipps und erhältst

Weihnachts-Aktion: Abnehmen mit kostenfreien Webinaren

Ich habe 39,6 kg abgenommen und du kannst das auch! Wie? Das zeige ich dir in unseren Webinaren. Jetzt Ticket sichern für deine Gruppe mit kostenfreien, wöchentlichen Seminaren bis 28.02.2021 Einfach hier klicken, mehr erfahren und kostenlos buchen Du willst lieber erst schnacken? Gerne. So kannst du Kontakt aufnehmen: - per eMail an mich: ohue@olion.academy - per eMail ans Team: team@olion.academy - per Telefon: 04746 211 988-0 #abnehmen #gewichtsreduktion #oger #ole #improv

10 kostenlose Tickets fürs Abnehmen

Wie gestern angekündigt, hier der Link zu einem der 10 kostenlosen Tickets für 8 Sitzungen als Webinar in der Zeit vom 12.12.20 bis 31.01.21 (jeden Samstag für je eine Stunde): https://www.olion.online/product-page/gruppen-webinare-abnehmen-f%C3%BCr-lau-12-12-20-31-01-21 Du willst abnehmen, aber weder hungern, noch ein Sportprogramm beginnen? Unser Einsteiger-Programm zeigt dir, wie. Es geht darum, dich zu motivieren, dich zu unterstützen und die schlechten Angewohnheiten in

Nicht Diät, sondern Normalität - Vorankündigung 10 kostenlose Plätze morgen!

Ich habe 39,6 kg abgenommen und einen normalen BMI. Ich fühle mich wohl und habe mehr Energie. Und das alles, ohne Sport oder Kalorien zählen, sondern mit einfachen Mitteln und der Umstellung von Gewohnheiten. Unsere Academy zeigt dir, wie das geht. Wir bieten für 10 Personen kostenlose Webinare-Plätze an. Jeden Samstag, vom 12.12.20 bis 31.01.21, also 8 Sitzungen. Morgen, am 06.12.2020 (Nikolausi) stellen wir das Angebot in unseren Shop ein. Die ersten 10 gewinnen je ein Ti

Bald ist Nikolausi und wir futtern wieder zu viel

Es ist schön, wenn man Freunde treffen kann und eine schöne Zeit miteinander verbringt, ABER: Zum einen trifft das nicht für jeden zu, es gibt auch einsame Menschen, zum anderen bedeutet es für alle in der Regel, mehr zu essen. Dazu noch ungesund, fettig, halt wie bei Muttern. Oder aus Einsamkeit und Frust mit ganz viel Schokolade. Wie auch immer, wenn Du diesmal die Tage anders gestalten willst, dann komm in unsere online-Abnehmgruppe "OGER" OGER steht für Olion GEwichtsRedu

Fuck U Feiertage - ich will keine Extra-Kilos

Das könnte der Wahlspruch für die Weihnachtstage sein. Wie Du diese Einstellung bekommst, zeigen wir Dir in unserem Abnehmprogramm OGER. OGER steht für Olion GEwichtsReduktion und bewirkt das Umdenken im Kopf und Ändern schlechter Gewohnheiten für ein nachhaltiges Abnehmen. Du musst gar nicht ein großes Sportrpogramm anfangen oder Kalorien zählen. Es geht darum ein anderes verhalten zu erreichen. Du wirst Dich, wie ich, wohler und gesünder fühlen. Ich habe 2020 mein Ziel von

Warum ist der Weihnachtsmann so dick? Weil er kein OGER ist... [Abnehmen mit Köpfchen]

Alle, die abnehmen wollen, wissen es: Weil es an den Feiertagen so viel zu schlemmen gibt; Kuchen mit Sahne, fettes Essen und Süßigkeiten. Du sollst ja gar nicht auf alles verzichten und auch mal sündigen dürfen, aber wir wollen mit Dir alte Gewohnheiten durchbrechen und diese Zeit besser überstehen. Ich habe 2020 tatsächlich 39,6 kg abgenommen und das nicht durch Sport oder Kalorienzählen, sondern durch meine mentale Einstellung. Ich habe neue Ritaule etabliert, mich motivie

Den inneren Schweinehund besiegen - abnehmen ist Kopfsache!

Am 26.09.2020 hatte ich das erste Mal zu meinem Kampf mit dem inneren Schweinehund gepostet: https://www.olion.online/post/auswirkungen-von-corona-oder-einfach-ein-business Mittlerweile habe ich 39,6 kg abgenommen und habe einen normalen BMI. Ich fühle mich wohl und habe mehr Energie. Und das alles, ohne Sport oder Kalorien zählen, sondern mit einfachen Mitteln und der Umstellung von Gewohnheiten. Was man dazu machen muss? Naja, man muss den innernen Schweinehund einsperren -

Online-Gruppe "OGER" stärkt Dich beim Abnehmen

Ich habe 39,6 kg abgenommen und Du kannst das auch! Fühle Dich wieder gesünder und wohler in Deiner Haut. Und das ohne Ernährungs-Experte werden zu müssen, Kalorien zu zählen oder ein großes Sportprogramm starten zu müssen. Ich habe das Programm OGER ins Leben gerufen und unsere Kompetenzen aus Selbstreflexion und Motivation, die wir schon lange in Seminaren vermitteln, auf dieses Thema angewendet. OGER steht für Olion GEwichtsReduktion und setzt bei schlechten Gewohnheiten a

Dick und schlapp?

Du fühlst Dich unwohl, kriegst blöde Sprüche und schlechtes Feedback zu Deinem Körper und magst Dich nicht zeigen? Hör auf damit. Komm zu den OGERn - unsere Gruppe: Olion GEwichtsReduktion Wir sind keine Ernährungs-Experten, wir sind keine Sport-Fanaten, wir wissen aber um Deine Probleme und helfen Dir. Wie? Zum einen sind wir eine Gruppe, in der wir Erfahrungen austauschen und und uns gegenseitig unterstützen. Mein Team und ich motivieren euch und kontrollieren mit Dir Deine

Der leichte Weg des OGER - Abnehmprogramm ohne Sport und Kalorienzählen

Geht nicht? Quatsch. Ich habe 2020 mehr als 38 kg abgenommen und fühle mich jetzt wohl in meiner Haut. Und das kannst Du auch! Jetzt habe wir das Programm OGER ins Leben gerufen und unsere Kompetenzen aus Selbstreflexion und Motivation, die wir schon lange in Seminaren vermitteln, auf dieses Thema angewendet. OGER steht für Olion GEwichtsReduktion und setzt bei schlechten Gewohnheiten an. Denn Abnehmen ist vor allem Kopfsache. Kein langes Blabla hier mehr, melde Dich einfach

Projekt Ole abgeschlossen, Phase II begonnen

Abehmen ist möglich - 39,6 kg sind runter, das Ziel ist erreicht. Beginn: 17.03.2020 bei 131,4 kg Heute, 21.11.2020 nur noch 91,8 kg und damit mein Idealgewicht Tage seit Start: 248 Und das beste ist, dass ich die Routine fest im Kopf verankert habe. Es ist also ganz leicht das gewicht ab sofort zu halten. Schlechte Gewohnheiten weg, der innere Schweinehund musste sich nachhaltig geschlagen geben... Ich fühle mich großartig! Ein tolles Lebensgefühl und das kannst Du auch: Kom

Weihnachten bedeutet oftmals mehr Kilos und Depressionen

Eigentlich die besinnliche Zeit, für manche bedeutet es aber eine deutliche Gewichtszunahme oder gar Depressionen. Wie kannst Du dem vorbeugen? Neben ausgiebigen Spaziergängen, frische Luft und Sonne, kannst Du jetzt auch bei unser Gruppe "OGER" teilnehmen. OGER steht für Olion GEwichtsReduktion und hier geht esd arum, sich in der Gruppe auszutauschen. Du triffst online Gleichgesinnte, mein Team und mich. Es geht also nicht um Sport oder Expertentum in Ernährung, wir helfen D

Abnehmen ist auch ohne Sport möglich

Ich habe 38 kg abgenommen und Du kannst das auch! Ohne Sport-Guru oder Ernährungs-Experte werden zu müssen. Denn Abnehmen beginnt im Kopf. Wir haben Gewohnheiten etabliert, die uns falsch agieren lassen. Aber die kann man aufbrechen. Ich zeige Dir, wie das geht. Melde Dich jetzt zum Erstgespräch. Und so kannst Du in Kontakt mit uns treten: - per eMail an mich: ohue@olion.academy - per eMail ans Team: team@olion.academy - per Buchung als kostenloses Erstgespräch: https://www.o

Abnehmen ist auch ohne Ernährungskenntnisse möglich

Ich habe es getan und zähle mich wirklich nicht zu den Ernährungs-Experten. Trotzdem sind 38 kg weg und ich fühle mich wieder wohl und gesund. Wenn Du wissen willst, wie ich das gemacht habe, dann sprich mit mir. Ich beiße nicht. Ich kenne Deine Situation. Ich war auch lange Zeit in mir selbst gefangen. Du musst jetzt also nicht täglich zum Sport und Kalorien zählen oder ein Studium in Ernährungswissenschaften machen. Ich zeige Dir die Mechanismen, wie man es nachhaltig schaf

Was ist wichtig fürs Abnehmen

Ich habe 38 kg abgenommen, ohne Ernährungs-Experte oder Sport-Guru zu sein. Das kannst Du auch! Es beginnt im Kopf. Du musst falsche Gewohnheiten ändern und schlechtes Verhalten ändern, um dich wieder wohl und egsund zu fühlen und nachhaltig abnehmen zu können. Um nicht zurück in alte Verhaltensmuster zu fallen, braucht es u.a. Folgendes: - Auf Zucker achten - (Eigen-)Motivation - (Selbst-)Kontrolle - (Selbst-)Reflexion - Mechanismen, um andere Routinen zu etablieren - Unter

Abnehmen ist auch nachhaltig möglich

Denn Abnehmen ist vor allem eine Kopfsache. Und wenn man das weiss, dann kann es jeder! Es geht hier also nicht, wie fast immer, um Sport. Es geht auch nicht darum, dass wir alles über Ernährung lernen müssen. ES GEHT DARUM; SICH UMZUSTELLE