Was ist wichtig fürs Abnehmen

Ich habe 38 kg abgenommen, ohne Ernährungs-Experte oder Sport-Guru zu sein. Das kannst Du auch!


Es beginnt im Kopf.

Du musst falsche Gewohnheiten ändern und schlechtes Verhalten ändern, um dich wieder wohl und egsund zu fühlen und nachhaltig abnehmen zu können.


Um nicht zurück in alte Verhaltensmuster zu fallen, braucht es u.a. Folgendes:

- Auf Zucker achten

- (Eigen-)Motivation

- (Selbst-)Kontrolle

- (Selbst-)Reflexion

- Mechanismen, um andere Routinen zu etablieren

- Unterstützung durch Betroffene in der Gruppe


Das ist zumindest unser Rezept.

Und das funktioniert!


Natürlich darf man auch mal sündigen.

Natürlich kann Du auch außerhalb normaler Geschäftszeiten mit mir sprechen - auch spontan wenn es Dir geared nicht gut geht.


Und jetzt bist Du dran.

Nimm Kontakt zu uns auf

- per eMail an mich: ohue@olion.academy

- per eMail ans Team: team@olion.academy - per Buchung als kostenloses Erstgespräch: https://www.olion.online/product-page/kostenloses-erstgespr%C3%A4ch-ber-1011

- per Buchung als Einzel-Webinar (initial): https://www.olion.online/product-page/webinar-abnehmen-ist-kopfsache

- per Buchung als Gruppen-Webinar*: https://www.olion.online/product-page/webinar-abnehmen-als-kopfsache

-per Telefon: 04746 211 988-0


*Ich empfehle zuerst ein Einzelgespräch, egal ob kostenlos oder als Initial-Webinar


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